OPIS: Shiatsu to masaż, który wprowadza do organizmu równowagę i harmonię. Shiatsu to metoda leczenia, w której wykorzystuje się palce rąk i dłonie dla wytworzenia nacisku na niektóre punkty ciała, w celu usunięcia zakłóceń w organizmie, poprawy zdrowia i zmniejszenie rozmaitych dolegliwości.

WSKAZANIA: 

• zmęczenie,
• niewielkie dolegliwości.

PRZECIWWSKAZANIA: 

• choroby zakaźne:
  • dezenteria,
  • żółtaczka,
  • świnka,
  • malaria itp.
• dolegliwości żołądka,
• dolegliwości wątroby,
• choroby nowotworowe,
• hemofilia,
• złamania kości,
• ostre bóle brzucha.

PAMIĘTAJ: Shiatsu nie leczy chorób, lecz stymuluje siły obronne organizmu do walki z nimi.

AUTOMASAŻ PRZY ZMĘCZONYCH NOGACH: 

Podbicie:
wszystkie punkty położone na podbiciu stopy masujemy kciukami położonymi na siebie. Najpierw naciskamy 3 punkty na przodzie stawu skokowo-goleniowego w miejscu połączenia goleni ze stopą, następnie pozostałe punkty przez 3 sekundy.
Palce:
za pomocą kciuka i palca wskazującego masujemy przez trzy sekundy trzy punkty położone na górnej powierzchni każdego z palców.
Podeszwa:
przez trzy sekundy naciskamy cztery punkty położone na spodzie stopy, zaczynając do tego położonego najbliżej palców, na zakończenie dodatkowo uciskamy, możliwie najsilniej, punkt trzeci.